'삼성서울병원 공식 블로그' 블로그에서 2018.09.10 에 수집된 글입니다.
천고마비(天高馬肥)! 하늘이 높고 말이 살찐다는 계절, 가을! 파란 하늘과 부드러운 햇살, 아침·저녁 선선한 바람을 느끼고 있노라면 이제 가을 느낌이 물씬 풍기는 것 같은데요. 이런 가을, 왠지 식사를 했는데도 뭔가 더 당긴다면 식욕 조절 호르몬에 대해 알아보세요! 식욕 조절 호르몬은 식욕을 억제하거나 촉진할 수 있는 호르몬으로 우리의 배고픔과 포만감을 조절합니다. 위에 제시된 식욕 조절을 위한 생활습관을 실천하여 올 가을도 건강하게 나시기 바랍니다!! : D ... 블로그로 가기

[몸신] 틀어진 골반 황금골반 만들기 운동


[몸신] 틀어진 골반 황금골반 만들기 운동 구자곤 씨는 보디 디자이너로 일반적인 트레이닝 목적이 아닌 인체의 근육과 관절의 가동, 순환, 호르몬 대사를 연계한 몸의 밸런스를 맞춰주는 피트니스 트레이너라고 합니다. 우리 골반에는 장요근이라는 근육이 있는데 이 근육을 운동하면 틀어진 골반을 바로 잡는데 큰 ...
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테스토스테론에 관한 썰,썰,썰


이 내용은 덧글 질문이나 다른 포스팅에서 부분부분 언급한 내용이긴 한데, 테스토스테론에 관해 궁금해하는 분들이 많으니 아예 따로 정리합니다.1. 테스토스테론 수치가 높은 사람이 근육량이 많다?일단,테스토스테론 베이스 수치 자체는 일정 수준 타고납니다. 그런데 단순 수치도 중요하지만 테스토스테론을 제대로 ...
수피의 健-강한 운동 이야기

압구정 맛집 / 개인미니화로에 구워먹는 분위기 따봉인 한우 고기집 '우시야'


압구정 맛집 / 개인미니화로에 구워먹는 분위기 따봉인 한우 고기집 '우시야'압구정역근처골목일본드라마에 나올 듯한 한적한 골목의 조그마한 이자카야러스하게 생긴 우시야전석이 다찌로만 되어있는 조그마한 가게는일본식 개인미니화로구이에 한우를 숯불직화로 구워먹는 심야식당러스한 분위기 좋은고기집정말 조그마한 Bar...
BaKa'S BLOG

호르몬 다이어트 어플 삼시세끼 웅주가 정리한 꼭 알아야할 다이어트 호르몬!


"알아두면 좋은" 다이어트 공식에 이은 "꼭 알아야할" 다이어트 호르몬 입니다~"알아두면 좋은 다이어트 공식"에 절망했던 분들! 칼로리는 그냥 알아서 나쁠 것 없는 정보일 뿐...칼로리만으로 설명이 안 되는 내 육신의 비밀을 쥐고 있는 호로몬에서 희망을 찾으세요~ ^^여성분들이라면, 생리 전/후로 분비되...
삼시세끼 웅주




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